朝の日課をする
朝の日課をする
体型を保つ
肩に手を置いて立っている老人
ストレッチ体操
素晴らしい体の目標を達成するための軽いフィットネス運動
素晴らしい体の目標を達成するための軽いフィットネス運動
良いストレッチが必要なだけ
次に何をするかについて少し物思いにふける
ちょっと休憩を取って
甘い小さな休憩を楽しんで
両手で額に触れる自信を持って若い女性の正面図
立っている陽気な老人の正面図
平らな胃についてかなり深刻な感じ
もう一度練習をする準備をする
彼女の完璧な体を築く
運動している手
彼女の完璧な体を築く
ボール運動
ボール運動
それが私の体型を保つものです
ヨガの練習の前に広がる腕
彼女の完璧な体を築く
彼女の完璧な体を築く
この腹をクールに見せるためにいくつかのリフトをすること
朝のストレッチに集中
彼女の心を平和的に漂わせる
彼女の髪を後ろに結ぶ若い女性の側面図
彼女の後ろで彼女の手でポーズをとっている若い女性の側面図
カジュアルフィットネスルーチン
カジュアルフィットネスルーチン
彼女の背中に横になっているとリラックス
ブリッジポーズバリエーション
彼女の背中に横になっているとリラックス
カジュアルフィットネスルーチン
ストレッチ中年の男性の笑顔
ちょっと休憩を取って
力強く美しい体をつくる
彼女の完璧な体を築く
心配症ではなく、戦士になれ
集中的な運動の後に冷やす
アパナサナ
合うことを約束する
すべての作業を終えたあと少し怠惰に感じる
チャクラサナホイールポーズ
ストレッチをする
すべての作業を終えたあと少し怠惰に感じる
この体を良い形にする
彼女の完璧な体を築く
彼女の完璧な体を築く
心身バランス
力強く美しい体をつくる
完璧な体をつくる
彼女の中心を見つける
元に戻る
トレーニング間休憩
ちょっと休憩を取って
バランスと決意
バランスと決意
彼女の背中に横になっているとリラックス